Casa della Danza e della Musica

Letteralmente tradotta "scuola della schiena" è sorta per insegnare tutto quello che serve per prevenire e curare il mal di schiena e la cervicalgia. L'obiettivo della back school non è solo ridurre il dolore ma sopratutto rimuovere la causa che lo ha provocato.

Il programma di lavoro comprende:

• Esercizi utili per automatizzare una corretta postura;
• Esercizi per stabilizzare e proteggere la colonna vertebrale durante gli sforzi;
• Esercizi per decomprimere i dischi intervertebrali;
• Esercizi di compenso per riequilibrare la colonna vertebrale quando l'attività lavorativa o sportiva costringe a posizioni o movimenti che alterano le curve fisiologiche;
• Esercizi di mobilizzazione e di allungamento muscolare;
• Tecniche di rilassamento.